胡麻营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 390 大卡20%蛋白质 19.1 克32%
碳水化合物 9.3 克3%脂肪30.7 克51%
水分 6.9 克膳食纤维 30.2 克121%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.28 毫克20%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.0 毫克7%维生素C 0 毫克0%
维生素E 12.93 毫克92% 408 毫克20%
钠(盐) 48.8 毫克2% 228 毫克29%
19.7 毫克131% 389 毫克130%
4.48 毫克30% 2.63 毫克88%
577 毫克82% 0.00 微克0%
1.60 毫克107%


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枇杷39大卡 大黄鱼96大卡 土豆76大卡 无花果59大卡
果味奶20大卡 姜(精)27大卡 枸杞44大卡 魔芋米7大卡
酱油63大卡 鸡肫118大卡 毛豆(青豆)123大卡 41大卡
牡蛎73大卡 黄秋葵37大卡 姜(子姜)19大卡 河虾84大卡
香瓜26大卡 大豆角15大卡 大虾90大卡 红娘鱼105大卡
啤酒36大卡 鲑鱼117大卡 桃(黄桃)54大卡 豌豆105大卡
黄瓜15大卡 竹笋19大卡 乌贼(鲜)84大卡 芦笋18大卡
海带(干)77大卡 丝瓜20大卡 螺(田螺)60大卡 鹅肝129大卡
苦瓜19大卡 47大卡 海带(鲜)17大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
71大卡 0大卡 豇豆(长)29大卡 凤梨草莓30大卡