胡麻营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 390 大卡20%蛋白质 19.1 克32%
碳水化合物 9.3 克3%脂肪30.7 克51%
水分 6.9 克膳食纤维 30.2 克121%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.28 毫克20%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.0 毫克7%维生素C 0 毫克0%
维生素E 12.93 毫克92% 408 毫克20%
钠(盐) 48.8 毫克2% 228 毫克29%
19.7 毫克131% 389 毫克130%
4.48 毫克30% 2.63 毫克88%
577 毫克82% 0.00 微克0%
1.60 毫克107%


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鸭翅146大卡 甜瓜26大卡 大蒜126大卡 蟹(海蟹)95大卡
果味奶20大卡 辣椒酱31大卡 昆布(干)77大卡 金枣55大卡
蘑菇(鲜)20大卡 鹅肫100大卡 柠檬汁26大卡 葡萄(巨峰)50大卡
凉瓜19大卡 蟹肉62大卡 海棠果73大卡 萝卜20大卡
酸菜14大卡 姜(精)27大卡 面蛋84大卡 鸭掌56大卡
青蛙93大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 螺(田螺)60大卡 马心104大卡
红果95大卡 大黄花鱼96大卡 小黄花鱼99大卡 牡蛎73大卡
海带(干)77大卡 鸡肫118大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 香菇(鲜)19大卡